「肩こり対策」の記事一覧

• ノートPCスタンドおすすめ｜高さ調整で首と肩の負担を減らす

  2026/8/16

  アルミ製ノートPCスタンドの選び方を高さ・剛性・可搬性で整理。BoYataとMOFTの実測レビューに基づく違いと、タイピング時のぐらつきというデメリットも解説します。

• 後付けヘッドレストおすすめ｜今の椅子のまま首の負担を減らす

  2026/8/11

  ヘッドレストの無いオフィスチェアに後から足せるヘッドレストを比較。取り付けられる椅子の条件、高さ調整、合わないときの見分け方を在宅ワーク前提で解説します。

• モニターアームおすすめ｜ガススプリング式で机が広くなる

  2026/7/28

  在宅ワークの机を広く使えるガススプリング式モニターアームを、耐荷重と可動域で比較。設置方法と選び方も解説。

• アームレストおすすめ｜クランプ式で肘を支え肩こりを減らす選び方

  2026/7/22

  デスクに後付けするクランプ式アームレスト（肘置き）の選び方とおすすめを、メリット・デメリット併記で解説。肩や腕の負担を減らしたい在宅ワーク向け。

• 肩こり対策に効くノートPCスタンドおすすめ3選

  2026/7/11

  ノートPCスタンドで目線を上げ姿勢を改善。折りたたみ・アルミ製など実在の人気モデルのメリット・デメリットを正直に比較します。

• Logicool ERGO M575のデメリットは慣れとボール清掃｜チルトホイールとDPI切替は非搭載

  2026/6/28

  Logicool ERGO M575 は親指トラックボールでマウス自体を動かさずに済み、手首・腕・肩の負担が減って狭いデスクでも使えます。一方で操作に慣れが必要で、ボールの定期清掃が要り、MX ERGO のようなチルトホイールやDPI切替ボタンは付いていません。

• トラックボールマウスおすすめ5選｜在宅ワークの肩こり対策に

  2026/3/15

  在宅ワークで肩こりに悩む方におすすめのトラックボールマウスを5つ厳選。メリット・デメリットを正直に解説します。

• 書見台・ドキュメントホルダーおすすめ5選｜首の負担を軽減

  2026/2/27

  書見台・ドキュメントホルダーのおすすめを紹介。紙資料やタブレットを目線の高さに固定し、首の痛みやストレートネックを予防します。

• キーボード用リストレスト比較6選｜手首の疲れを根本から解消

  2026/2/22

  キーボード用リストレストのおすすめを素材・形状別に比較。長時間タイピングによる手首の痛みや腱鞘炎を予防するための選び方を解説します。

• モニター台・デスクシェルフ比較5選｜姿勢改善と収納を両立

  2026/2/18

  モニター台・デスクシェルフのおすすめを素材・機能別に比較。目線の高さを最適化して姿勢を改善し、デスク下に収納スペースも確保できます。

• 分割型エルゴノミクスキーボードで手首の負担を軽減する方法

  2025/10/30

  分割型キーボードの効果と選び方を解説。手首や肩の痛みを根本から改善するおすすめモデルも紹介します。

• ノートPCスタンドで肩こり解消｜在宅ワーク必須アイテム

  2025/9/25

  ノートPCスタンドを導入するだけで肩こり・首の痛みが劇的に改善。選び方のポイントとおすすめモデルを紹介します。

• ジェルリストレストおすすめ5選｜手首の疲れと腱鞘炎を予防

  2025/8/28

  キーボード・マウス操作による手首の疲れを軽減するジェルリストレストを紹介。素材や形状の選び方も解説します。

• 木製パームレストおすすめ比較｜キーボード疲れを解消する一品

  2025/8/22

  木製パームレストの選び方とおすすめ製品を比較。素材別の特徴やサイズの選び方も詳しく解説します。