手首の痛み、放置していませんか？
キーボードでの長時間タイピングは、手首に大きな負担をかけます。手首を反らした状態（背屈）でのタイピングを続けると、腱鞘炎やCTS（手根管症候群）のリスクが高まります。
リストレストを導入すると手首が自然な角度で保たれ、前腕からの圧力を分散できます。たった数千円の投資で、手首の健康を守れるのです。
素材別の比較
低反発ウレタン（メモリーフォーム）
最も人気の素材。手首の形にフィットして沈み込み、体圧を均等に分散します。柔らかすぎず硬すぎないバランスが魅力。
向いている人: 長時間タイピングする方、はじめてリストレストを試す方
ジェル素材
ひんやりとした触感が特徴。熱がこもりにくく、夏場でも快適に使えます。弾力性が高く、しっかりした支えが欲しい方に。
向いている人: 手汗が気になる方、硬めの感触が好みの方
木製
天然木やウォールナットの美しい質感。デスクの見た目を重視する方に人気。硬質なため体圧分散性は低めですが、安定感は抜群。
向いている人: デスクのインテリアにこだわる方
レザー（合皮・本革）
高級感のある見た目で経年変化も楽しめる。内部にクッション素材が入ったものが多く、適度なサポート力があります。
向いている人: オフィスの見た目を格上げしたい方
サイズ選びのポイント
キーボードの幅とぴったり合わせるのがポイント。はみ出すとマウス操作の邪魔になります。
正しい使い方
リストレストはタイピング中に手首を載せるものではなく、入力の合間に手首を休ませるためのもの。タイピング中は手首を浮かせ、リストレストに体重をかけないのが理想です。
メリット
- 手首の角度が改善され、腱鞘炎リスクが低減
- 前腕の疲労が軽減される
- キーボードとの段差を埋めてタイピングが楽に
デメリット
- 素材によっては汗で蒸れやすい
- 定期的な洗浄・交換が必要（特にウレタン素材）
- デスクスペースを追加で消費する
まとめ
迷ったら低反発ウレタン素材のTKLサイズがおすすめ。まずは手首の負担を感じたら試してみてください。