フットハンモックとは？

フットハンモックは、机の天板の裏や脚に紐で吊り下げ、足を乗せて浮かせる布製の足置きです。長時間座っていると足が下がりっぱなしになり、ふくらはぎがむくんだり、太ももの裏が椅子で圧迫されて痺れたりします。足を少し持ち上げて宙に預けると、この圧迫が減ります。

固定式のフットレストと違い、布のたわみで足が自然に揺れるため、同じ姿勢で固まりにくいのが特徴です。持ち運びや収納も畳むだけで済みます。

メリット・デメリット

メリット

  • 足の圧迫が減る: 太ももの裏が椅子の座面に押し付けられる状態から解放されます

  • むくみ対策になりやすい: 足を心臓より少し高くすると血流が戻りやすくなります

  • 軽くて収納が楽: 布とフックだけなので畳んでしまえます

  • 安い: 電動フットレストや昇降スツールより手を出しやすい価格帯です

デメリット

  • 取り付け先を選ぶ: 天板の縁の形状やフックの掛かり方によっては固定できません

  • 姿勢が浅くなりやすい: 足を預けると骨盤が後ろに倒れやすく、背もたれと併用しないと猫背になります

  • キーボード入力の集中作業には不向きな場合がある: 足が揺れると体幹が安定せず、細かい操作がしづらい人もいます

  • 耐荷重の確認が必要: 足全体を強く預けると布や紐に負荷がかかります

選ぶときに見る3点

1. 取り付け方式: クランプ式は天板の縁を挟むので安定します。天板裏に貼るフック式は見た目がすっきりする代わりに、天板の材質・厚みに左右されます。使っている机の天板の厚みを測ってから選びます
2. 高さ調整: 紐の長さを段階的に変えられるものは、椅子の高さや体格に合わせられます。固定長のものは合わないと使えません
3. 耐荷重と布の幅: 足首だけを乗せるか、ふくらはぎまで預けるかで必要な幅が変わります。耐荷重表記のある製品を選びます

おすすめ製品の比較

1. サンワサプライ フットレスト（ハンモック型）

オフィス用品を幅広く扱うメーカーで、クランプやフックの作りがしっかりした製品が多い傾向です。取り付け部の仕様が明記されているものを選ぶと失敗が減ります。一方で、汎用の布ハンモックより価格は上がります。

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2. エレコム フットレスト

周辺機器メーカーで、デスク周りのアクセサリを多く出しています。仕様表記が分かりやすい製品が入手しやすいのが利点です。ラインナップは時期により変わるため、取り付け方式を確認してから選びます。

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3. 汎用フットハンモック（各社）

ノーブランドを含む汎用品は最も安い入口です。まず試したい場合に向きますが、耐荷重や取り付け金具の記載が乏しい製品もあるため、レビューで取り付け先の相性を確認してから選びます。

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よくある質問

Q. どんな机でも付きますか？
いいえ。天板の縁の形状・厚み、脚の位置によっては固定できません。クランプ式は天板の厚み、フック式は天板裏の平面が必要です。購入前に取り付け先を測ってください。

Q. 固定式フットレストとどちらがいいですか？
足を揺らして固まりを防ぎたいならハンモック型、体幹を安定させて入力作業に集中したいなら固定式が向きます。用途で選び分けてください。

価格・在庫・仕様は変動します。購入前にAmazonの商品ページで最新の仕様をご確認ください。